试管婴儿的诊断和治疗过程与自然妊娠不同。受精和胚胎移植的过程需要在实验室完成，以达到怀孕的目的。为了让**内的胚胎着床和怀孕更好，我们需要做好身体调理。那么，在准备试管的过程中，我应该如何恢复?
做试管期间需要如何调理才好呢?
在进行试管婴儿治疗之前，夫妻应该养成良好的饮食和生活习惯，这样可以有效提高试管婴儿的受孕率。
1.戒烟戒酒
如果男性吸入过多的尼古丁，精子的质量会变得更差。如果他们喝得太多，对精子的伤害无疑会更大。吸烟或二手烟的女性也会少生**，卵巢早衰，难以受孕。
2.避免熬夜
长期熬夜的女性会扰乱身体的生物钟，导致身体节律紊乱，导致一系列内分泌失调，并改变排卵周期。此外，熬夜容易损伤肝脏，肝脏的排毒能力下降，会影响精子和**的质量，甚至影响胚胎着床。
3.重量控制
在进入试管周期之前，应将体重调整到合适的备孕状态。超重或体重不足会影响试管的妊娠率。当然，控制体重不仅要依靠饮食，还要通过良好的生活习惯。适当的锻炼，如慢跑.快走.瑜伽.爬楼梯等都是不错的选择。
4.调整饮食
"胃是快乐的"。首先，你应该喜欢吃，然后健康地吃，然后小心地吃，也就是注意饮食。在喜欢吃的基础上进行平衡和调整，以促进营养和健康。
对于试管婴儿来说，早期调理饮食是非常重要的。因为**和精子的质量与身体状况密切相关，只有身体调理好了，**和精子质量才会更好，有利于培养出更多优质的胚胎，着床的受孕率也会更高。如果心情不好，会影响人体激素分泌和试管。因此，请保持良好的习惯和态度，以便离试管婴儿的成功更近。
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