做上海试管婴儿是当今不孕不育患者比较常见的备孕方法之一。上海三代试管婴儿技术指的是将男女双方的精子和卵子混合与培养液中，孕育出胚胎，然后移植回母体使其发育成一个健康的胎儿。在上海，有很多的医院可以进行上海试管婴儿，那么我们该如何选择呢？下面介绍几种选择上海试管婴儿的方法和注意事项。
排卵监测
为了确保上海试管婴儿的成功率，女性要进行排卵监测。通过监测，可以确定较佳的受孕时机，可以增加受孕的几率。排卵监测可以通过多次产科检查或者使用试剂盒来完成。如果有基础疾病或者经常接触放射性物质的人，比较好先去医院检查下卵泡发育情况，排除大大小小的卵泡，才能选择上海试管婴儿移植胚胎。
精子助孕
如果男方不能提供让女性怀孕的精子，可以考虑采用精子助孕。在上海，有一些医院提子助孕的服务，可以满足不孕不育患者的需求。在助孕前，还需要进行相关的检查，如血液检测和精子样本测试。
胚胎筛查
胚胎筛查是一项重要的步骤，可以有效的降低发生遗传异常的几率。在上海，很多医院都提供了胚胎筛查的服务，采用PGD技术来筛查染色体数目及结构是否正常，筛选出不具有遗传疾病的胚胎后进行移植。
移植时机
胚胎移植的时机是非常重要的，医生必须要准确掌握。通常来说，上海试管婴儿的胚胎植入可以在受精后的第三天或者第五天进行，选择胚胎发育好的隔一天或三天移植时机效果更好，可以大大提高植入后成功率。当胚胎成功植入以后，还需要继续服用荷尔蒙类药物来维持妊娠。
准备工作
在移植前，患者需要准备好心理和身体。心理上要放松自己，尽量避免紧张、压力。同时要避免饮酒、抽烟等不良习惯，以确保精子和卵子的质量，从大体上保证胚胎移植效果的稳定和准确。
营养和锻炼
不孕不育患者在准备上海试管婴儿时需要重视营养和锻炼。应遵循低脂饮食，多吃含蛋白质的食物，如鱼、瘦肉、虾、鸡蛋、豆腐等。同时要注意足够的睡眠和适当的运动，如散步、瑜伽等，可以帮助身体平衡自身激素水平,减少不良情绪影响,也可促进自身免疫系统抵抗力提高。
恢复工作和生活
移植胚胎后，很多患者会感到疲惫和不适。因此，他们需要适当休息，避免疲劳和紧张的情况出现。恢复工作和生活的比较好时间是在胚胎成功植入后的两周内，此时应避免负重、过度运动和其他不良卫生习惯。
总体选择
总之，在上海做上海三代试管婴儿，需要考虑各种因素，包括医院的资质、技术水平、设备、医疗设施等等。同时，还需要注意医生的技术资质和经验，以保证手术的成功率。较后，还应该根据自身的情况选择合适的诊所，避免盲目跟风选择，做到心中有数。
