一、准备前须知人工授孕是一项步凑繁多的**治疗，平均治疗时间在20天至25天左右。虽然目前此项治疗是世界上较有效的治疗方法，很多夫妇仍然发现在治疗过程会遇到压力。通常，人工授孕治疗是在由**困难的夫妇尝试过其他治疗方法屡次失败以后的选择。对于女性来说，您需要在治疗过程中服用药物，注射针剂。您也需要配合一系列检查，例如超声波检查。您的主治医师会根据检查结果为您安排治疗时间和定期检查 的步凑。在医生的指导下，接受治疗的夫妇有必要了解治疗过程。准备接受治疗的夫妇必须了解如果在开始治疗之前调理好自己到较佳状态。二、对男性来说您需要避免任何的感染。**数量和质量会因为发高烧而降低。男性在开始人工授孕治疗之前1-2个月发高烧必须告知您的主治医师。发高烧会停止**的生产。而且您应该避免泡热水澡和洗**。**的生产和运输可能会被**所受的压力影响。男性应该避免穿紧身**。男性和女性都要在开始人工授孕之前3个月以及在治疗中停止药物，酒精饮品。适量的运动可以帮助您身体的健康和**的活性。男性应该在开始人工授孕之前避免剧烈运动。因为剧烈运动会削弱您的体力从而影响**的生产。在男性采集**样本之前3天但是不超过7天应该禁欲。三、对女性来说充分的前期准备工作会提高人工授孕治疗的成功率。因为在人工授孕过程中医师要给病人使用不孕不育药物并帮助你在治疗之后恢复。而充足的前期准备可以帮助您更好的面对治疗。以下三个要素是您需要提前准备的：饮食营养，身体素质，心理状态。四、饮食营养在开始人工授孕治疗之前4-6个星期，您准备好补充适量营养元素。健康，均衡的饮食和充足的水分是十分重要的。（您需要每天补充2升饮用水）避免巧克力，方便食品，和含有高糖分的食物。您需要每天食用160毫克蛋白质。如果您的体内缺少蛋白质，卵巢无法生产足够数量的**。所以食用天然的含蛋白质高的食物例如，瘦肉（比较好是原生态的农产品），豆类，扁豆，和鱼类。在治疗期间您应该避免为了减轻体重而刻意节食。特别是在准备人工授孕治疗的前3个月和开始治疗期间，您不能饮用含酒精的饮品。您应该避免饮用咖啡。如果您不能彻底停止饮用咖啡的习惯，那么您需要控制每天饮用不超过两杯咖啡。如果您正在长期服用任何药物，请告知您的主治医师。每天服用复合维生素是对治疗有益的，适量的维生素能帮助**生长发育，同时也能够帮助移植后**内膜提供胚胎营养。在您改变饮食或补充任何营养剂之前务必要咨询您的主治医师。五、身体素质体重过重或者过轻都会降低人工授孕治疗的成功率。如果你有其他方面的健康问题，你需要慢慢调理而非刻意节食，或做超出你承受范围内的过量运动。轻度的锻炼例如散步，瑜伽是安全的，但是健美*之类的剧烈有氧运动应该避免。确保你避免出现在吸烟，喝酒的环境，因为烟草里的化学物质对你的**的内膜有伤害。你应该在开始人工授孕治疗的前3个月戒烟。避免长时间用同一个姿势坐在某一个地方，因为这样会减慢血液流动速度。如果你在电脑前面工作一整天，要确保你时不时会站起来走一走。你应该避免高温泡澡，温泉，和日光浴。除此之外，保持腹部温暖，使用热水瓶温暖腹部在取卵前后和胚胎移植之前都有很好的效果。在胚胎移植后千万要停止使用热水瓶。你必须在取卵前3-4天，胚胎移植后直到验孕的日子禁止同房。六、心理状态在进行每一次治疗时，您需要足够的充分的休息和恢复时间。您需要调整自己的作息时间以配合和适应治疗后您身体体力的改变。另外，和老公多沟通和交流也是非常有帮助的。与老公分享治疗过程中内心的感受，还有其他的方面，例如你们喜欢共同分享的事情。和你的主治医生，老公的交流帮助你放松心情，在他们的支持下你会更快进入良好的状态。
