试管婴儿助孕，怎么提高成功率?下面为大家介绍提高试管婴儿成功率息息相关的方法，这些方法如果能在一定程度上提高试管婴儿成功率，那我们到底能不能改变自己终好孕，终还是要靠我们和医生双方的共同努力。
试管婴儿助孕，怎么提高成功率?
一、戒掉不良习惯
快节奏的生活下，很多人或为了释放压力或生活所迫，养成了很多不好的习惯，比如抽烟、嗜酒、熬夜等等。这些习惯，看似对健康没有多大的影响，但会悄悄拖垮**和**，让精卵从“俊男美女”变成丑到不忍直视的“歪瓜裂枣”。
歪瓜裂枣的**(**质量差、**活力差、**畸形)和**(**质量差、空卵泡等)形成的胚胎，质量一定也不尽如人意，试管婴儿成功率自然不会高。所以，想提高试管婴儿成功率，在试管助孕前一定要戒除不良习惯。
**专家表示，试管助孕前2~3个月好就开始戒烟、戒酒、规律作息。
二、健康饮食
地中海饮食被评为上健康的饮食，这种特殊的饮食结构强调多吃蔬菜、水果、鱼、海鲜、豆类、坚果类食物，并且烹饪时要用植物油(含不饱和脂肪酸)来代替动物油(含饱和脂肪酸)，尤其提倡用橄榄油。
其次，建议主食以粗粮全麦谷类为主，避免白米白面等精制碳水化合物，而且要控制总量。如果食用过多升糖指数高的碳水化合物(如白面包、糖果、蛋糕等精加工食品)，容易导致胰岛素抵抗及糖尿病风险，血值和体脂率升高，影响排卵，带来生育问题。
有研究表明，试管助孕前坚持2~3个月地中海饮食，胚胎的质量有所提高，从而在一定程度上提高试管婴儿成功率。
三、营养补充剂
尽管合理健康饮食是**和**的佳方案，但对于生育力下降的女性和男性，适当摄入抗氧化剂等营养补充剂也是值得考虑的。合适的营养补充剂，可以磅数提升怀孕的可能性，尤其是对于正在尝试做试管婴儿的备孕家庭。营养补充剂服用前应咨询**医生，不要擅自乱用，以免适得其反。
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1.辅酶Q10
随着年龄的增加，氧自由基增多，导致**质量下降，尤其是35-37岁之后，**质量的下降速度加快，这样受精卵很难着床和继续发育。对于卵巢功能减退的患者，可以补充具有抗氧化效果的辅酶Q10来提高**的质量，改善妊娠结局。
2.DHEA
DHEA学名为脱氢表雄酮，它有助于改善不孕女性的卵巢储备及微环境，进而改善**和胚胎的质量，提高妊娠率、降低**率。高龄、卵巢低反应的患者，可以在促排卵治疗前，或者试管周期前2月开始补充，确认妊娠后停用。少部分患者需连续多个促排或试管周期，可持续服用。
3.维生素D
大多数不孕或反复**妇女都有不同程度的维生素D缺乏，应注意补充。维生素D除促进钙的吸收外，还有辅助免疫的功能。建议通过晒太阳、户外运动和健康饮食，增加自身维生素D的合成，明显缺乏者需服用维生素D。
4.其他抗氧化剂
**在形成过程中受到有害因素(氧化应激、吸烟、高温、药物等)影响，使**受到氧化损伤，导致**碎片率增高，影响精卵结合、胚胎着床以及胚胎的早期发育，从而使胚胎质量下降，临床妊娠率下降，**率升高。
口服抗氧化剂、增加排精频率、消除不利因素(治疗泌尿系统感染及精索静脉曲张)、戒烟、避免高温接触、适当锻炼、增加有氧运动等方式，都有可能改善**的质量，从而提高成功率。
男女在备孕阶段的营养素包括：辅酶Q10、DHEA、叶酸、番茄红素、花青素、虾青素、乙酰左旋肉碱、维生素B/A/C/D/E，锌、硒、乙基半胱氨酸等。不过，男性不能只靠营养补充剂来改善**质量，健康生活方式和适当运动是重要的。
试管婴儿助孕，怎么提高成功率?上文是小编整理的一些资料，希望对您有所帮助，如果您想做试管的话，夫妻应该建议尽早去医院进行身体检查，了解自己不孕不育的原因，知道自己适合做哪代试管技术。
